Примерный комплекс утренней гимнастики игрового характера для детей младшей группы.

Примерный комплекс утренней гимнастики игрового характера для детей младшей группы.

Чтобы выполнить зарядку,

Встанем в круг все по порядку.

(Дети встают в круг.)

1.На спину мы ложимся,

Все в жучков превратимся.

Физкультура каждый день

Прогоняет сон и лень.

(Лёжа на спине, выполнять потряхивание руками и ногами).

Руки вверх поднимем выше

И опустим, глубже дышим.

Взгляд, ребята, тоже выше,

Может, Карлсон ждёт на крыше?

(Руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. Повторить 4  раза.)

2.На четвереньки дружно встали,

Повернулись и сказали:

« Мяу, мяу,  мурр, мурр, мурр».

(И. п. - средние четвереньки, повороты на 360 градусов вправо, влево. По 2раза в каждую сторону).

3.Будем сбоку мы в ладоши ударять,

А кто хочет, может с нами повторять.

(И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-поворот туловища вправо, хлопок руками, 2.-и. п., то же в другую сторону. Повторить по 4 раза в каждую сторону.)

5.Все мы любим упражнения,

Руки к плечам - круговые движения.

(И.п.- стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 круговые движения рук вперёд,5-8-круговые движения рук назад. Повторить 4 раза).

Вместе дружно зашагаем,

Выше ноги поднимаем.

На носочках мы идем,

А затем бегом, бегом.

(Ходьба строевым шагом, ходьба на носках.)

Словно бабочки летаем,

Дружно крылья поднимаем.

(Бег  с взмахом рук, имитируя полёт бабочек).

В заключенье в добрый час

Мы попрыгаем сейчас.

Раз, два, три, четыре-

Нет детей сильнее в мире!

(Подскоки на месте, с поворотом вокруг себя.)

Все вдыхаем, выдыхаем -

Шар воздушный надуваем!

(Упр. - я на дыхание.)

 

 

Городское методическое объединение инструкторов  по физической культуре г.Гуково

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тема: «Утренняя гимнастика, как средство повышения эмоционального благополучия ребёнка»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовил:

Родина Надежда Рафаэльевна

инструктор по физической культуре

МБДОУ № 45 «Жемчужинка»

 

 

 

 

 

 

2020г.